内臓を動かす神経「自律神経」を乱してしまう飲み物5選

自律神経、健康ワードとしてよく聞く言葉だ。
この自律神経とは「内臓を恒常的に動かしている神経」の事。

自律神経の乱れ、自律神経失調症などになると、不眠や倦怠感、便秘など様々な症状が身体に現れる。
この自律神経の乱れを起こす飲み物を医師が5つピックアップしていたので紹介する。

・コーヒー
・お酒
・インスタントラーメンの汁
・甘いジュース
・冷たい飲み物


これらの飲み物は、カフェインや化学物質などの作用、内臓を冷やしてしまう効果などで自律神経を乱してしまう。
自律神経の乱れからくる症状に悩んでいる人はこれらを控え、白湯などを飲んでみてはいかがだろうか。
健康的な生活の参考にしてみよう。